为了加强对本社区居民的健康科普宣传，增强居民的健康保健意识，华师社区联合湖北中西医结合骨科医院，于2023年12月29日上午9点在社区二楼大会议室开展主题为“腰椎的防护和锻炼”健康讲座，社区居民们踊跃参加。
会上陈旺医生普及了腰椎疾病的突出症状，居民朋友们纷纷对照自身情况热烈讨论，对于大家关心的如何防治问题，陈医生从纠正站姿和坐姿、纠正肥胖或瘦弱、戒烟、注意腰部保暖、纠正日常错误动作等几个方面展开讲解。同时陈医生也详细介绍日常锻炼的常见方式，例如游泳、慢走等。居民们纷纷表示受益匪浅，陈医生还特别叮嘱日常锻炼时注意量力而行，疼痛特别剧烈时可暂缓训练，注意循序渐进，会后陈医生耐心地解答了居民的疑问。
此次健康讲座用通俗易懂的图片视频为居民朋友科普了腰椎防护和锻炼的知识，引导居民要加强自我保健、适当运动。讲座结束时，大家纷纷表示这次讲座内容贴近生活，增长了大家的科普知识，帮助他们树立起健康的生活理念。
（审读人：王 军）
